聲音反映身體健康狀況 “哭笑呼呻歌”對應五臟

心——笑

如果一個人心氣特別足， 就會愛笑， 而且笑得很爽朗。 適度的笑可以疏通心氣， 增進健康;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 《說岳全傳》中就講過， 牛皋抓住老對手金兀術後， “大笑而亡”， 這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。 因此， 笑也不要過度， 否則就會有害健康。

肺——哭

如果一個人肺氣很強盛， 他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛， 那麼他哭的聲音會很低微， 常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛， 只能“嗚咽”。 悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣洩， 對健康有利。 但如果經常哭， 就會損傷肺氣。 肺主皮毛，

肝——呼

呼有兩層含義， 一是呼喊， 二是呼氣。 肝氣過盛或肝陽上亢的人， 常常容易發怒， 同時大呼小叫;肝氣鬱滯的人， 常常會長籲短歎， 發出“呼呼”的聲音。 這其實是人體一種不自覺的自救功能， 通過向外呼氣發聲來減少肝氣的鬱滯。 如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好， 不要認為這只是修養問題， 也許是因為肝氣鬱結。 建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。

脾——歌

這裡的歌就是我們平時說的歌唱。 如果一個人脾的正氣特別強， 說話的聲音就會非常洪亮， 唱起歌來也嘹亮， 底氣足;如果一個人脾氣虛，

腎——呻

呻就是指呻吟。 在現實生活中， 我們可以看到， 人疼痛了會呻吟， 這其實是人體在調元氣， 而元氣藏於腎。 比如， 在疼得無法忍受時， 人就會發出呻吟之聲。 此外， 人在極度快樂時也會呻吟， 因為往往極度快樂的事也是在調元氣。 但是， 如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟， 可能說明腎有問題， 建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物， 症狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同， 選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。