單方精油的使用方法

精油是我們很常見的， 精油有著很多種類， 那不同的疾病在功效和作用上也是不同， 常見對精油選擇就是對改善肌膚問題， 精油對保濕、美白、抗衰老、去皺都是有著很好的效果， 而且對精油選擇， 也是可以放心進行， 它對人體健康沒有任何損害， 那單方精油的使用方法如何呢?

單發精油在使用上， 並不是能隨意的進行， 要對單方精油的使用方法進行很好的瞭解， 這樣對使用的時候， 才會知道該如何用最佳， 這樣對自身有幫助。

單方精油的使用方法：

香熏爐熏香法

把清水倒進香熏爐的盛水器中， 加入5-6滴精油。 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。 調配不同的精油滴入香熏爐中， 便可得到不同的效果， 有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油， 使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精華油， 放在暖氣管散發熱氣的地方， 使精油隨暖氣散發到空氣中。

吸入法

居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中， 選擇1-3種精油滴於熱水裡， 總數不超過六滴， 將精油充分攪勻後。 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋， 用口、鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。 薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

按摩法

保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀， 再回到起點， 按摩時必須一氣呵成， 中途切勿停止。 把2—3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，

通過以上介紹， 對單方精油的使用方法， 都是有著好呢好點瞭解， 在對這類精油選擇上， 也是要注意方式方法， 而且使用的過程中， 如果肌膚出現一些問題， 也是需要停止， 不過很少有精油會有副作用， 所以對精油選擇都是可以放心進行。