四步擺脫乾燥 讓肌膚保濕一整天

肌膚的補水保濕是護理肌膚最基本的一個步驟， 如果你的肌膚一直處在乾燥的狀況， 那麼就更容易受到其他肌膚問題的糾纏， 但是很多人卻發現， 無論自己是用什麼樣的補水保濕產品都沒有起到很好的保濕效果， 這個時候你就要學會一些保濕妙招了。

飲食從內而外保濕

事實上經常看到使用到的美白保濕美容產品， 大都是治標不治本的， 因為它不能夠從根本上幫助我們調理自己的肌膚，

是如果通過飲食的方法進行保濕的話， 那麼它不僅可以讓你的肌膚更加的光滑細膩， 還可以起到很好的嚴防衰老的作用。 維生素A是保濕的關鍵， 所以在飲食中儘量多選擇那些維生素豐富的食物， 比如說常見的動物肝臟、瘦肉、或者是雞蛋以及蔬菜水果， 這些維生素群的含量都是非常高的。

身體補水

皮膚的水潤光滑和自己身體的水分成正比， 如果你經常性的不喝水讓身體一直處在缺水的狀態， 那麼可想而知皮膚也會變得更加的乾燥， 所以說補水的關鍵第一步就是要多喝水， 這不僅僅是為了達到補水的效果， 也是保證自己身體健康的必需。

小小噴霧隨身帶

現在有很多的補水噴霧， 而且非常的小巧利於攜帶， 生活當中大家都可以將它們隨身帶在身邊， 不管是工作還是在休息之餘， 都可以拿出來噴一噴， 雖然是表面的保濕， 但是這個簡單方便的方法， 補水解決肌膚脫皮卻有很好的效果。

面膜的幫助

面膜是女性補水不可缺少的，

因為很多時候它可以有效地幫助你美白， 同時還可以更好的鎖住水分， 想要更好的發揮它的作用， 那麼在敷面膜時可以將一條熱毛巾敷在面膜上面， 這樣就可以讓更多面膜中的水分精華滲入肌膚底層。