冬季保養要多關心頭髮 女性請認真護髮 熱門文章排行榜 >>2019-01-15 10:08來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

頭髮可以說是女人的“命根子”， 擁有一頭秀麗的長髮， 那背影看起來那是相當誘人的。 為了讓自己顯得更加美麗， 女人們往往都會很注重頭髮的保養， 當然若是養護的方法不對， 加上一些環境因素的影響， 就很容易出現掉頭發的問題， 尤其是在這寒冷的冬季， 這掉發問題變得越加明顯。 所以說， 女人們不想要變成禿子的話， 請認真護髮喲。

冬季掉發該怎麼護理

一、日常養護方法

1、選擇合適的洗髮水

洗頭髮的時候， 為了清除頭皮上的髒物， 也為了讓頭髮保持清香， 女人們往往會選擇洗髮水洗頭。 選對了有助讓頭髮獲取養分， 變得順滑又柔軟， 相反若是有用錯了， 反而會讓頭髮變得枯燥、發黃。

女人在選擇洗髮水的時候， 要考慮自身出現的問題， 建議從頭髮的質地和頭皮情況下手。 比如說比較多頭皮屑的女人， 就應該選用去頭屑的洗髮水;比如說容易出油的女人，

洗髮水選錯了， 就會讓你的頭髮問題變得更加嚴重， 比如說頭皮屑變多， 頭髮變得更加乾枯， 隨便一扯就斷了。 因此， 建議女人選擇洗髮水的時候， 一定要認真一點喲。 而且有一點必須做到， 那就是不要一直用同種的洗髮水， 應該記得隔些日子就更換其他牌子的洗髮水， 因為洗髮水中的成分無法滿足全面滿足你頭髮的所有需求。

2、洗頭的時候要溫柔一點

很多人洗頭髮的時候， 抹上洗髮水之後， 總是喜歡用指甲用力地抓撓頭皮， 認為這樣做能夠更好地將頭上的髒物清理乾淨。 可是你要知道， 你的指甲是硬物， 而頭皮是比較脆弱的， 總是你的指甲去重重地刮你的頭皮， 它很容易受傷的。 而頭皮是頭髮吸收營養的地方， 頭皮受傷了， 頭髮也就無法及時獲得養分供給， 自然容易出現斷裂、脫落等等問題的。

所以說， 洗頭髮的時候， 請用你的指腹按摩的頭皮就好， 切忌不可用你的指甲去刮頭皮喲。

3、要記得用護髮素

護髮素必須要用， 這是為了給你的頭髮提供養分。 尤其是在這寒冷的冬季裡， 頭髮更容易出現乾枯， 塗抹一些護髮素的話， 頭髮就能吸收護髮素的營養， 從而讓頭髮變得順滑， 不容易打結。 當然需要注意的是， 護髮素塗抹在發尾即可， 但是要注意不能塗在頭皮上， 否則會造成頭皮毛孔堵塞的問題， 進一步加重掉發情況。

二、護髮小訣竅

1、學會穩定情緒

情緒不穩定會導致掉發， 這是可是真的。 比如說總是處於煩躁、憂鬱等不穩定情緒的時候， 毛髮脫落會變得更加嚴重。 因此， 平日裡要學會調節自己的情緒， 不要讓自己的負面情緒保持太久， 多多想開一些喲。

2、要睡好

睡眠不好的人， 更容易出現脫髮， 因為睡眠是為了給身體休息的時間， 睡眠充足的時候， 皮膚和毛髮的更新才能正常。 往往在晚上十點到淩晨兩點這段時間內， 能夠進入深度睡眠的話， 頭髮都會比較健康。 因為這段時間睡眠品質高的話， 毛髮能夠正常的更新。 所以說，

此外， 想要頭髮健康一些的話， 還應該時常用你的指腹按摩你的頭皮， 因為頭按摩能夠讓頭皮的血液迴圈加快， 從而保證毛囊能夠更好地吸收到營養， 進一步呵護你的頭髮喲。

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