2017年三伏天開始了嗎？從幾月幾號開始？
2017年7月12日入伏
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下， 共30天
2017初伏時間：2017年7月12日 庚辰
2017中伏時間：2017年7月22日 庚戌
2017末伏時間：2017年8月11日 庚午
2017年三伏天時間一共持續30天， 從2017年7月18日開始到8月17日結束。
2017-07-10入伏吃什麼去濕氣 吃什麼可以排除體內的濕氣
入伏是什麼意思
入伏， 意指進入三伏天。 “夏至三庚數頭伏”， 這是確立初伏的依據。 今年夏至後第一個庚日是6月27日（庚辰）， 第二個庚日是7月7日（庚寅），
1、入伏在7月11日至7月21日之間；
2、中伏20天的可能性較大， 會出現連續幾年都是中伏20天的情況；
3、中伏10天的可能性較小， 中伏10天的情況至少過2年出現一次， 不會連續幾年出現；
4、入伏在7月16日之前的， 中伏都是20天；
5、入伏在7月20日之後的， 中伏都是10天；
6、入伏在7月17日的， 中伏多數是20天， 極少數是10天；
7、入伏為7月18日的， 中伏半數是20天， 半數是10天；
8、入伏在7月19日的， 中伏多數是10天， 極少數是20天。
9、出伏日期最早出現在8月16日（1997年）， 最晚出現在8月28日（1911年）。
入伏後衣食住行
勤於換衣
夏季暑熱之邪當道， 皮膚腠理疏鬆， 汗液排泄， 因此， 要適當的少穿衣。 但是， 氣溫一般接近或超過35℃時， 穿衣太少， 皮膚非但不能散熱， 還會從外界環境中吸收熱量， 讓人感覺更熱。 建議大家注意選擇衣料， 絲綢、棉布、真絲等最好。 少穿緊身衣， 以利身體內排出的汗氣散發， 要勤於換衣， 防止汗液浸濕生細菌。
多喝點水
夏季由於陽氣盛， 腠理疏鬆， 汗液排泄多， 因此失水多， 應該多喝水。
在飲食滋補方面， 熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。 肥甘厚味及燥熱之品不宜食用， 而應選擇具有清淡滋陰功效的食品， 諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏米等等。 此外， 亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”， 有一定的驅暑生津功效。
苦味食物儘管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用， 但會助心氣而制肺氣， 因此不建議夏季多吃， 以免心火過旺。 夏季， 儘管天氣熱， 人們可以適當多吃些辛味的東西， 如辣一些的蘿蔔， 以及蔥白、薑、蒜等， 其有發散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，
晚睡早起
夏季宜晚睡早起， 宜比春日稍晚點睡、早點起， 中午有條件的儘量小睡片刻，
提醒大家， 切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。 更不宜久用電風扇， 因夏令暑熱外蒸， 汗液大泄， 毛孔大開， 易受風寒侵襲， 吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。 還要注意居住環境不要過於潮濕， 夜間空調的溫度不要開得太低， 最好在26度以上， 不要在露天及陰冷的地方過夜。
避免焦慮
夏季運動量不宜過大、過於劇烈， 應以運動後少許出汗為宜， 以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。 對於夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳。 盛夏酷暑蒸灼， 人容易悶熱不安和困倦煩躁， 所以應保持清淡的心態， 避免焦慮、緊張等不良情緒影響正常生活， 誘發各種疾病的發生。
誘發各種疾病的發生。