這些壞習慣引發乳腺癌！

1、長期受女性荷爾蒙刺激

哪些習慣易致女性乳腺癌?專家指出， “女性荷爾蒙”是最大關鍵之一， 如果長期受到女性荷爾蒙， 也就是雌激素的刺激，

較易得乳癌。 像卵巢癌、子宮內膜癌的病人， 皆與女性荷爾蒙有關， 而易再罹患乳癌。 過去更年期婦女為了減緩不適， 會補充女性荷爾蒙， 結果發現長期使用， 不但會刺激女性荷爾蒙， 也會增加罹患乳癌的機率。

2、愛吃高熱量食物是推手

哪些習慣易致女性乳腺癌?臺灣乳癌患者約有一半是在停經前發生， 而美國剛好相反， 2/3都發生在停經後。 專家說， 乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老， 臺灣也有此趨勢， 但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。 臺灣乳癌患者中， 小於40歲者約占15%， 小於50歲約占50%。

3、夜貓族作息不正常

哪些習慣易致女性乳腺癌?坊間盛傳， 熬夜會增加乳癌風險。 專家說， 生活作息不正常、日夜顛倒， 都會導致免疫力下降，

提高罹患任何癌症的機率。 以乳癌為例， 研究發現， 女性空服員因作息不正常， 加上處於高空可能接觸到輻射， 罹癌機率相對較高。

4、塑膠製品充斥生活

哪些習慣易致女性乳腺癌?最近一些研究發現， 臺灣人很愛使用塑膠製品， 但塑膠製品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。 像用塑膠袋盛熱湯， 飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子， 也許會轉化成女性荷爾蒙， 誘發乳癌發生。 至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、床頭音響、充電器等， 會不會釋放有害物質， 提高乳癌風險， 目前尚無文獻報告證實會致癌。

5、停經後變胖

哪些習慣易致女性乳腺癌?大規模的實驗報告發現， 女性停經後只要增胖10%， 罹患乳癌的機率上升1.5倍。

原因在於肥胖導致高脂肪， 使得很多雌激素累積在脂肪裡。 醫師同時也勸告停經後的女性， 飲食時要注意脂肪含量， 少攝取高脂肪、高熱量的食物， 這類食物可能累積較多雌激素， 進而提高乳癌發生率。