產婦能吃姜嗎？

生薑是我們常吃的一種調味品， 生薑的營養價值比較高， 產婦適當的吃一些， 對身體也是有好處的， 具有一定的補氣血的作用， 另外還有驅寒保暖， 預防感冒的效果， 在促進腸胃消化， 預防便秘方面的作用也很好， 能夠對身體提供多種維生素和微量元素。

1、姜含有豐富的營養元素

哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶會流失營養， 吃薑可以補充營養， 強身健體， 促進寶寶吃母乳後的健康發育。

2、姜含有豐富的鐵元素

哺乳期吃薑， 可以補充鐵元素， 可以補血活血， 避免貧血的症狀， 養顏美容， 也有助於寶寶吃母乳後補充鐵元素，

3、姜還含有豐富的維生素

哺乳期吃薑， 可以補充能量， 補充精力， 保持活力， 保持良好的心情， 和寶寶相處起來， 也有助於寶寶養成良好的性格。

4、驅寒暖身

薑有一個顯著的功效， 就是可以驅寒暖身， 減輕身體冰涼的症狀， 哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶， 會流失水分等營養元素， 很容易降低體溫， 吃薑， 可以維持正常的體溫， 促進血液的流通， 保持血液功能的正常， 從而減輕或者避免因流失營養而帶來身體冰涼的症狀， 對身體的健康有利。

5、促進腸胃消化

食用薑可以刺激胃粘膜， 達到促進腸胃消化， 改善胃口， 增進食欲的效果， 哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶， 身體疲勞而食欲不振，