七妙招解決皮膚乾燥 睡前喝上一小杯水

在秋季， 天氣很乾燥， 皮膚會變得更加容易乾燥， 因而秋季護膚工作中， 補水保濕就成了最重要的內容。 那麼在秋季， 面對皮膚乾燥的問題， 我們究竟應該如何怎麼辦呢?下面就讓小編為大家介紹下解決皮膚乾燥問題的七個妙招吧。

1、保濕噴霧鎖住水分

乾燥的秋季裡， 美眉們的包包裡是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?我們每天清晨梳洗護膚之後， 接下來的一整天都是在戶外， 而清晨對於肌膚的護理很快就會被帶走， 而此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分， 因此， 建議美眉們都在自己的包包裡攜帶一小瓶保濕噴霧，

2、保濕面膜使肌膚水潤

每星期來兩三次保濕面膜對於呵護乾燥的肌膚有著很好的護理效果， 美眉們可以在專營店購買保濕面膜， 也可以自製保濕面膜， 像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，

3、選擇富有維他命成分的護膚品

在很多的護膚品當中都含有維他命的成分， 而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍， 護膚效果也顯著。 而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

4、 睡前喝上一小杯水

夜間是肌膚補水的最佳時間段， 在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水， 然後美美的睡上一覺， 保證你起床後的肌膚水汪汪的。 但是， 值得注意的是， 只需喝上一小杯水， 千萬不要喝太多哦， 睡前喝太多水會導致面部水腫， 而失去了潤膚的效果哦。

5、多吃水果和蔬菜補充水分

想要肌膚水水嫩嫩， 當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。 每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜， 可以充分為肌膚補養足量的水分， 充分保濕。

6、睡前喝上一小杯紅酒

紅酒的美容養顏的效果非常好， 每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液迴圈， 充分為肌膚保濕滋潤， 這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理， 當然， 絕對不可貪杯哦!

7、夜晚睡覺不能超過11點

熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽幹， 而總是熬夜的美眉皮膚一定會乾燥鬆弛， 也正是由於肌膚嚴重缺水所造成的， 而要想肌膚水潤白皙， 必須要保證在夜晚11點前睡覺，