胃疼怎麼辦 女性胃疼怎麼緩解

就醫

通常情況下如果是不明原因的腹部疼痛的話， 則建議馬就就醫。 當然了如果經常就有胃疼的小毛病的話， 就不需要馬上就醫，

吃點小零食

一些人之所以會肚子疼， 主要是因為餓出來的， 此時如果不方便吃飯的話， 就給自己吃上一些軟質一點的食物， 但是提醒一下千萬不要喝牛奶， 要不然很有可能會出現噁心之感。 所以建議經常胃疼的MM可以隨時在家裡準備些麵包、或者小蘇打餅乾之類的， 以防不時之需。

放鬆

胃疼的時候， 如果不吃藥， 建議找一個可以平躺的地方躺一下， 這樣可以促進胃氣流通， 可暫時緩解胃腸疼痛之感。

喝點熱水

對於由於食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言， 此時最好是可以喝點溫開水， 讓胃溫暖起來， 久而久之更有利於緩解腹部疼痛之感， 如果有熱水袋的話， 用熱水袋敷一下，

轉移注意力法

當胃部疼痛時， 可以想想開心的事， 或者讓自己做一些不會太累， 但是可以忙起來的事， 如唱唱歌， 或者寫寫心情筆記， 或者給好朋友打個電話， 互聊幾句都可以很大程度的緩解疼痛感。

穴位療法

（1）揉內關：手腕正中， 也就是三個手指併攏的寬度處， 用拇指輕輕按摩兩筋的穴位， 定位轉圈36次， 先按摩一手在按摩另外一手， 如此迴圈， 直至疼痛緩解。

（2）足三裡穴：膝蓋邊際下三寸， 也就是在脛骨和腓骨之間， 用拇指端進行按摩， 建議經常有腸胃不舒服的人可以時常按摩， 減少胃疼的發病機率， 此外， 在明顯感覺腹部疼痛時可加快按摩的頻率， 手法可以稍微重一點。

（3）腹部， 兩手交叉， 以肚臍為中心按太級圖的方式進行揉按畫太極圖，

藥物療法

許多經常會有腸胃方面小困擾的人都會隨時準備藥物， 其實是藥三分毒， 再者多數藥物都是需要在胃部進行消化的， 因此就很有可能加大胃腸方面的隱患， 因此個人建議是能不吃藥就儘量不要吃藥， 如果一定要吃藥的話， 也要在醫生的指導下科學的用藥。

最後提醒一下， 有腸胃方面疾病困擾的朋友們日常一定要養成科學的飲食習慣， 事實上應該說之所以會有那麼多腸胃方面的疾病， 就是由於不規律的飲食習慣， 同時日常還可以多吃一些養胃粥、養胃湯多食用一些具有健脾養胃功效的食物。