​教你冬季瘦臉 告別小胖臉

冬天到了， 人們為了防寒穿上了厚厚的大衣， 此時那些由於身材肥胖的女性已無所謂了， 但是那些臉部也胖的MM們還是沒有逃離肥胖的陰影。 那麼怎樣才能讓臉也瘦下來呢？下面小編就介紹幾種方法， 幫胖臉MM打造精緻的小臉吧！

1. 高溫沐浴。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。

2、 每天臉部運動。 每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音， 可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉， 並且讓肌膚更為緊實， 修飾輪廓的線條感。

3. 讓臉變瘦的飲食。 每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁。

4. 多吃能排水的食物。 例如薏仁， 咖啡飲品， 冬瓜， 玉米等， 皆為不錯的選擇。

5. 每天至少吃三個水果和三兩蔬菜。 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感， 還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。

6. 不要喝酒。 任何一種酒類都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。 此外， 酒精飲料的熱量很高， 僅一杯200ml左右的酒精飲料， 熱量便可達到100千卡。

上面就是冬季進行瘦臉的方法， 相信精誠所至， 金石為開。 只要按照上面的方法進行臉部減肥， 一定會達到理想的效果， 在冬天也不必擔心肥胖問題。 變成小臉後的你必定成為男生心目中的女神， 不要再等了， 美麗就在前方， 趕快行動吧！