推薦七款祛斑養顏藥膳方 做個無斑的女人

1、八寶祛斑粥：

生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克， 將以上藥除粳米外， 加水適量， 煎煮40分鐘，

2、地黃蒸鴨：

生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克)， 蔥、薑、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品適量， 制做時先將鴨收拾乾淨， 去淨全身骨頭， 用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體內外， 加入蔥、薑醃1小時左右。 生地黃、、山藥去皮切片， 與枸杞子一同裝入紗布袋， 墊在碗底， 把醃好的鴨肉切成1釐米見方的丁放入。 加入清湯， 上籠蒸約2小時， 至肉熟， 去除藥袋， 即可食用。

3、厚樸煨肘：

豬肘700克、厚樸15克、香附10克、枳殼10克、當歸10克、川芎5克。 製作時將諸藥壓醉， 裝入紗布袋， 與豬肘入鍋內， 加入清水， 置武火燒沸， 撇盡浮沫， 移文火煨至八成熟時， 加入各種調料， 如黃酒、生薑、精鹽、醬油、味精等。

4、當歸百合兔：

當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。 製作時將百合、當歸洗淨切碎， 田七研末， 與兔肉同放入蒸碗內， 加水適量， 隔水文火煨至爛熟， 調味後飲湯吃肉。

5、桑椹牛奶液：

桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。 將桑堪、薏苡仁搗爛取汁， 與牛奶混合加水適量置鍋內煮沸， 以白糖調味食用。

6、蘿蔔紅棗湯：

胡蘿蔔50克、紅棗30克、枸杞子15克。 洗淨後置鍋內加入適量煮至爛熟放入冰糖調味食用。

7、消斑飲：

黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克。 洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加之適量煮沸， 以白糖調味飲服。