孕婦飲食禁忌大全介紹
孕婦的身體健康問題， 是需要格外注重的， 因為這不僅僅關係的是自己的健康， 還有有胎兒的健康狀況， 所以孕婦每天的飲食都一定要注重， 如果在懷孕之前， 就有一些不良的飲食習慣， 那麼就一定要注意改正了， 下面就為大家介紹， 孕婦的飲食禁忌， 希望孕婦們都可以注重。
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 孕婦在懷孕期間應禁止喝酒， 含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質， 且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。
以上就是孕婦的飲食禁忌， 希望通過上面的介紹， 每一個孕媽媽們都能夠注重這些問題， 説明自己避免錯誤的飲食， 給自己帶來更多的不利傷害， 比如說常見的煙酒等食物， 是孕媽媽們， 一定要注意不要去碰的。
