健康食譜

紅燒鮑魚的做法

鮑魚是一種在餐桌上比較受歡迎的海產品, 鮑魚吃起來肉質非常鮮美, 而且鮑魚營養十分豐富, 鮑魚不僅好吃而且還很珍貴, 現在很多人工養殖的鮑魚都已經搬上了我們的餐桌。 紅燒鮑魚更是一種比較普遍的鮑魚做法, 由于現在鮑魚不像以前那般難買, 所以平時想吃鮑魚的時候就可以買回家做紅燒鮑魚吃。

鮑魚不僅味道鮮美, 而且還有滋陰的療效, 像女性月經過多, 更年期綜合癥, 陰精虧損都非常適合食用鮑魚。 而且有研究鮑魚除了這些功效還有抗腫瘤的效果。 今天給大家介紹幾種做紅燒鮑魚的方法。

紅燒鮑魚深紅油亮, 味鮮而濃, 為國宴菜肴之一。

做法一

主料:罐頭鮑魚2聽(鮑魚2斤, 鮑魚又稱九孔螺、耳貝)。

配料:鮮冬筍(竹筍)250克, 熟火腿(金華火腿)100克。

調料:紹酒、醬油、精鹽、味精、白糖、豬油、雞油、玉米粉、奶湯、蔥、蒜。

1.每個鮑魚都撕去毛邊, 兩面剞成花刀,

再片成兩片;竹筍中含有較多的草酸, 烹調前要沸水焯處理, 以去除草酸;熟火腿均切小骨牌片;蔥、姜、蒜切成指甲片。

2.油鍋置火上, 下入底油(豬油);油熱時, 將蔥片、姜片、蒜片略煸, 依次下入醬油、奶湯、冬筍片、熟火腿片, 燒沸后用精鹽、紹酒、白糖、胡椒粉調好口味, 再放入鮑魚, 燒至入味后, 用玉米粉勾芡, 加入味精攪勻, 淋些雞油, 即可出鍋裝盤。

做法二

主料:鮑魚

輔料:食鹽 醬油 蔥 姜 米醋 淀粉 香菜 白糖

1.用勺鏟斷鮑魚背柱將其撬出, 去掉后面的綠色內臟后洗干凈。

(有些人因鮑魚價格貴, 不愿去其綠色的內臟。 鮑魚內臟是有毒, 而且呈季節性, 與海藻的生長有關, 有毒時期在每年的2-5月份, 這時期鮑魚內臟不能吃, 其中含有毒的感光色素,

食后見太陽光, 可能會出現中毒癥狀, 皮膚發癢、水腫、潰瘍, 體質過敏者反應就更大。 所以建議去其內臟)

2.將鮑魚殼放入開水中焯5份鐘消毒。 最后裝盤時用。

3.將鮑魚正面改斜十字刀, 切姜末、蔥末、香菜末。

4.在碗中倒入適量的海鮮醬油、米醋、白糖、鹽, 根據口味調配, 淀粉可放可不放, 米醋和白糖稍微多放些去腥味。

5.鍋內倒入油適量, 放入姜蔥末翻炒, 再放入鮑魚翻炒后, 倒入碗中調好的湯汁(湯汁少可加適量水), 5分鐘左右湯汁收干, 鮑魚熟后放入香菜末翻炒兩下, 即可出鍋裝盤

紅燒鮑魚現在已經變成國家國宴當中的一道菜了, 我們在家可以吃到如此美味的鮑魚真的可以偷偷的去樂了, 不過雖然鮑魚美味有營養, 但是還是不要多吃,

尤其是皮膚易過敏者。