蓮子吃多了對身體好不好？

我很喜歡吃蓮子， 夏天的時候我都會吃很多的蓮子， 經常煲湯起來喝， 感覺是很好， 可是有人說吃太多了對身體不好， 這是真的嗎？

蓮子是植物蓮花的一種種子， 蓮子在市面上就有很多的， 蓮子的營養價值是比較高的， 蓮子是有鎮靜， 抗衰老， 強心等多種的功效， 蓮子的營養是非常的豐富， 蓮子還含有大量的澱粉， 鈣， 磷， 鐵等多種元素， 對身體是很好的， 蓮子還可以當做藥材使用的， 所以說蓮子是一種很好的東西， 但是吃多了對身體還是有影響的， 什麼東西吃多了都是會有一定的副作用的， 所以適量的吃是最好的。