健康食譜

五絲菜卷的做法有哪些呢?

五絲菜卷是一道非常美味的佳餚, 在生活中比較常見, 而且屬於特別有味道的美食, 吃起來讓人非常的享受, 因此, 這道美味佳餚深受人們的喜愛。 這道美味的做法其實是比較簡單的, 只需要幾個步驟即可製作出來, 下面就來看看五絲菜卷的做法有哪些呢?希望大家能夠學習一下。

五絲菜卷是一道以結球甘藍葉、胡蘿蔔、火腿、筍等製作而成的食物, 其特點是色彩豐富, 口味偏甜。 五絲菜卷的原料: 五絲菜卷的主料:結球甘藍葉500克。 五絲菜卷的配料:圓火腿、水發幹筍、水發香菇、胡蘿蔔、萵筍各30克。 五絲菜卷的調料:鹽0.5克, 白糖40克, 醋精5克, 桂花醬5克。

五絲菜卷的做法步驟:1.將圓火腿、水發幹筍、水發香菇、胡蘿蔔(削去皮)、萵筍 (去皮、筋)洗淨, 均切成長1寸5分的絲。 鍋中注入1公斤清水, 上火燒開, 放入幹筍絲、香菇絲、胡蘿蔔絲、萵筍絲氽(cuān)一遍, 撈出, 放入涼開水中冷卻。 2.用清水將結球甘藍葉洗淨。 鍋中注入1公斤清水, 上火燒開, 將結球甘藍葉放入鍋中氽(cuān)一遍撈出, 用涼開水冷卻, 撈出, 控水, 切成長1寸5分、寬1寸的長方形片, 放入盆中, 加入精鹽攪拌均勻, 醃5分鐘撈出, 然後將結球甘藍葉平碼在菜墩上, 上面順寬度碼上五種絲(兩頭各露出一小部分),
用葉片卷起放入盆中, 加入白糖、桂花醬、醋精, 對入適量水, 用盤子蓋嚴, 醃4小時後, 將菜卷翻過來, 再醃兩小時, 取出碼在盤中即可。

注意事項結球甘藍含有粗纖維量多, 且質硬, 故脾胃虛寒、泄瀉者不宜多食。