檸檬榨汁能直接喝嗎
檸檬榨汁對身體有很好的保健的作用， 對腸胃沒有問題的人士來說， 也可以直接飲用， 但是要瞭解它的酸味兒特別的濃， 還會有稍許苦澀的味道， 最好是在兌一些溫水這樣喝起來功效更好， 尤其是對於腸胃不合的人士來說， 直接喝檸檬榨汁可能會引起腸胃出現不舒服的症狀表現。
喝檸檬水有什麼好處和壞處
1、排毒養顏
檸檬水可以排毒養顏。 水本來就可以幫助我們身體排毒， 加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素， 保持肌膚光澤， 還可以減少皺紋。
2、平衡PH值
檸檬水雖然嘗上去很酸很酸， 但實際上它是鹼性的， 讓身體維持在鹼性狀態， 可以預防疾病， 阻止病原體存活， 這是喝檸檬水的一個重要的好處。
3、增強免疫力
檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。 如果你生病了， 記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。
5、幫助醒酒
喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後， 有時胃部過敏， 它可以幫助舒緩你的胃。
6、刺激大腦神經系統興奮
人體鉀含量低， 就會感覺抑鬱， 焦慮， 健忘， 甚至是腦袋反應遲鈍。 檸檬中富含微量元素鉀和維生素C， 這些都會給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問題， 如哮喘或感染，
值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。
