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牛蒡茶的吃法有哪些 可沖茶可炒菜

熱飲牛蒡茶的沖泡方法:

取用牛蒡茶十克, 將牛蒡茶放入準備好的茶杯中, 倒入開水, 開水溫度在80°至100°之間為宜;等待3分鐘至5分鐘左右, 即可飲用濃香的牛蒡茶了。 飲用牛蒡茶前可根據自己喜好, 放入冰糖, 紅棗等同飲。

冷飲牛蒡茶的沖泡方法:

取用牛蒡茶10至15片放入鍋中, 倒入適量清水, 加入冰糖、蜂蜜等調和勻稱後煮沸, 最後把煮出的牛蒡茶水冷卻後放入冰箱冷藏, 要喝時候再拿出來就可以了。

以上就是2種牛蒡茶的泡法了, 那麼牛蒡還可以怎麼吃呢?我們一起接著往下看。

素炒牛蒡三絲

材料:牛蒡、青椒、胡蘿蔔、食鹽、生抽、料酒、白糖。

做法:1.將胡蘿蔔清洗乾淨, 切絲備用;

2.削去牛蒡外皮, 沖洗乾淨, 牛蒡切絲泡入放了白醋的水中, 防止變色;

3.煮鍋中加水放鹽, 把牛蒡絲放入焯燙;

4.炒鍋加油放入青椒絲翻炒, 加入胡蘿蔔絲翻炒;

5.最後放焯好的牛蒡絲加鹽、糖、生抽、料酒翻炒均勻即可。

清炒牛蒡

材料:牛蒡、柿子椒、食用油、食鹽、生抽、雞精、蔥花、白醋。

做法:1.牛蒡用刮皮刀削掉外皮, 斜著切片再切成絲, 放入涼水中浸泡, 水裡放少許的白醋, 牛蒡易氧化, 泡水後的牛蒡也要清洗2遍;

2.柿子椒切絲;

3.炒鍋放適量的油, 放入蔥花炒出香味;

4.放入清洗乾淨瀝掉水分的牛蒡翻炒, 牛蒡需要炒4-5分鐘, 太幹就順著鍋邊淋入少許的清水, 以免糊鍋;

5.放入生抽翻炒均勻, 放入青椒絲翻炒;

6.最後放少許的鹽、雞精、翻炒均勻即可起鍋。

牛蒡不僅可以用來泡茶, 還可以做成菜肴, 牛蒡茶的功效與作用是很多朋友都瞭解,

生活中我們可以適當飲用牛蒡茶來養生保健。

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