牙痛復發難受？牢記這3點，防治牙痛，試1個靈1個
相信大家都很熟悉這么一句話， 那就是“牙痛不是病， 痛起來真要命!”， 有牙痛經歷的人都非常清楚這一句話的真切感受是什么。 往往在牙痛的時候， 恨不得立刻有什么好的方法來止痛， 可是實際上在改善牙痛方面， 卻沒有找到什么立竿見影的好方法。
其實在調節我們的生活習慣之后， 就能夠預防牙痛的發生了。
【1】多喝水
水是生命之源， 當然在健康的方面， 水也是極其重要的。 多喝熱水是能夠緩解日常生活中的疾病的常用并且很有效的方法了。 很多人對于多喝水這句話有誤解， 很多人牢記多喝水， 可是對于水的方面卻不講究。 這個水一般最好是白開水而且是溫開水最好， 并不是一些人誤解的飲料之類的水。 因為飲料之類的水， 實際上里面含有其他物質， 這樣的水喝多了， 反而對于身體不好。
因為多喝水這句話， 一定要理解正確， 是白開水，
有句俗語， 相很多人都聽過。 那就是“是藥三分毒”， 如果在不用吃藥的方法的時候， 就最好不要吃藥。 多喝水可以補充體內的水分流失， 還能夠增強自身的免疫力。
在牙痛方面也是如此， 有些人的牙痛是因為齲齒引起的， 那么經常喝水的人， 就會有助于沖走口腔內的部分導致齲齒發生的細菌， 因為降低疼痛發生的概率。
【2】少吃生食
一般人說起牙痛， 就會想到是不是因為糖吃多了。 因為糖吃多了會導致牙痛的發生， 這是許多人都知道的常理。 實際上， 還有一些人不經常刷牙， 這也是造成牙痛的原因。
如果要改善牙痛， 在這個時候最好要少吃一些刺激性的辛辣等食物。 當然也要避免吃那些含糖量多的食物。
當然， 也需要盡量避免太過用力的咀嚼食物。 比如生吃纖維多的水果和蔬菜等等。 在牙痛的時候， 最好堅持吃一些流質食物， 又或者是一些比較柔軟的食物。 不要想著“以毒攻毒”的硬碰硬的想要吃一些堅硬的食物或者是辛辣刺激食物。 當然還需要注意一點，
【3】勤換牙膏、牙刷
任何的東西時間長了之后， 就很有可能會產生細菌和病毒等。 當然也還有可能會使得細菌產生抗藥性。 抗藥性大家都能從名字上知道， 如果產生了抗藥性，
因此， 如果發現自己容易牙痛， 那么在日常生活中， 也需要隔幾個月就更換不同品牌的牙膏來幫助緩解牙痛癥狀。
