豆漿嘌呤含量高嗎

冬天一到， 痛風發作的群體又剛開始增加了。 這與大伙兒的飲食結構擁有緊密的關聯， 冬天因為天氣寒冷， 大家都能夠熱衷吃火鍋， 隨后喝上一點葡萄酒或是是飲品這類的。 高尿酸血癥人并不是說徹底不能吃火鍋， 可是如果不留意食物的挑選， 如煮海貨。 尤其是在吃自助式火鍋的情況下， 不留意食物， 且還不留意量。

豆槳嘌呤含量高嗎？

豆槳的嘌呤含量很高， 高尿酸血癥人、尿酸偏高的人都不宜喝。 因為豆槳是由黃豆做成的， 而黃豆里邊含漂呤成份很高， 且歸屬于寒涼， 因此 有痛風、困乏、氣血虛、精神疲憊等病癥的體質虛寒者也不適合食用豆槳。

痛風能吃啥

大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克， 綠豆芽200克， 生抽5克， 鹽3克， 雞精2克， 姜5克， 食用油20克。

作法

1、將大白菜清洗， 切條。

2、將綠豆芽清洗， 除掉豆油皮等殘渣。

3、炒菜鍋放置火上， 放進食用油燒開。

4、添加蔥段、姜片煸香，

5、炒至將熟， 添加生抽、食鹽再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜爛熟進味時， 添加雞精調料。

7、起鍋就可以。

番茄炒蛋

原材料：番茄2粒， 生雞蛋2粒， 白砂糖1湯匙， 生抽少量。

作法

1、番茄洗干凈后在其頭頂切一個“十”字架， 用開水燙2分鐘削皮。

2、生雞蛋打進碗， 添加少量生抽(如討厭生抽能夠換為鹽， 可添加少量白胡椒粉)， 打撒儲備用。

3、鍋倒些油直至熱， 再倒進已調料好的生雞蛋下來炒， 凝結后盛入碗里。

4、把鍋清洗后加溫， 放進番茄用火災炒， 添加糖炒勻， 再添加炒好的生雞蛋煸炒兩下就完成了。

栗子粥

原材料：栗子粉30克， 檽米50克(小孩遞減)。

作法

1、栗子粉與檽米放水400ml。

2、放石鍋上用慢火熬成稠粥。

使用方法：濕熱服用， 早中晚各1次。