產後防止內臟下垂的辦法

我們都知道我們的女性朋友懷孕不容易， 肚子越來越大， 就更加不容易， 這就是告訴我們自己我們要好好照顧我們的女性同胞， 當她們生下小孩之後， 出現產後內臟下垂， 大家知道和瞭解過麼？估計很多人不瞭解， 其實產後內臟下垂是非常不好的， 那我們有什麼辦法麼？下面我們就來看看吧！

產後防止內臟下垂的辦法

產後勤綁腹帶防內臟下垂~~ 臥床二周產後二周內為子宮收縮最快速的時候， 此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大， 一但生產， 子宮成為真空狀態， 內臟因不再受壓迫而變的非常松垮， 若產後即常坐起或走動， 因地心引力的關係， 將造成松垮的子宮及內臟收縮不良， 引起內臟下垂， 而內臟下垂就可能是所有婦女病的根源。 所以產後二周內， 除了吃飯及上廁所之外， 其餘時間， 不論是白天或是晚上， 均應臥床休息。

所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，

長約950公分， 寬為14公分， 每人須準備二條以便替換。 因產後須熱補， 容易流汗， 若汗濕時應將腹帶拆開， 並將腹部擦乾， 再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。 若汗濕較嚴重時， 則須更換乾淨的腹帶， 綁法請參考「腹帶的綁法」。 如果使用一般一片粘的束腹或束褲， 不僅沒有防止內臟下垂的效果， 反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢， 使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型， 請特別注意！

腹帶的綁法 ：

1.尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布， 長950公分， 寬14公分

2.用量：為產婦自己的功課， 因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上）， 平貼皮膚， 容易汗濕， 每人均需準備2條來替換

3.功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部，

消肚子

4.開始綁的時間：自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；小產——手術後第二天

5.每日拆卸， 重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下， 擦澡後再綁上；產後2周24小時綁著， 松了就重綁；第3周後可白天綁， 晚上拆下

6.清洗方式：用冷洗精清洗， 再用清水過淨後晾乾即可， 勿用洗衣機， 因易皺

7.腹帶的綁法及拆法：

a. 仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高， 並於臀部下墊2個墊子

b. 兩手放在下腹部， 手心向前， 將內臟往心臟的方向按摩、抱高

c. 分2段式綁， 從恥骨綁至肚臍， 共綁12圈， 前7圈重迭纏繞， 每繞1圈半要斜折一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，

再繼續綁下去， 斜折的部位為臀部兩側）， 後5圈每圈往上挪高2公分， 螺旋狀的往上綁， 最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可

d. 每次須綁足12圈， 若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

e. 太瘦， 髖骨突出， 腹帶無法貼住肚皮者， 須先墊上毛巾後再綁腹帶 f. 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

好了， 上面就是我們產後防止內臟下垂的辦法的辦法了， 大家看完之後是不是再也不用擔心產後內臟下垂的了， 我們知道我們自己所說的只是方法， 但是方法講究的就是一個提前， 提前的意思就是預防， 我們知道做好預防， 我相信這個可行的！方法還是非常