高血壓病人需要注意的事情有哪些？

高血壓患者不應該只重視藥物治療， 還有一個很重要的一點就是進行食物治療， 一般來說， 藥物治療是一時的， 但是食物治療卻是長久的， 因為人們生活離不開飲食。 也不是所有的高血壓患者都需要吃藥。 只要高血壓非常嚴重的情況下， 才需要一直吃藥控制血壓。 飲食治療也就是說是靠食物的療效來達到治療的效果。 靠飲食治療有很多的好處而且沒有副作用。 現在， 就來給大家詳細的講一下高血壓需要注意的。

（1）改善生活行為①減輕體重。 ②減少鈉鹽攝入。 ③補充鈣和鉀鹽。 ④減少脂肪攝入。 ⑤增加運動。 ⑥戒煙、限制飲酒。

（2）血壓控制標準個體化由於病因不同， 高血壓發病機制不盡相同， 臨床用藥分別對待， 選擇最合適藥物和劑量， 以獲得最佳療效。

（3）多重心血管危險因素協同控制降壓治療後儘管血壓控制在正常範圍， 血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。

1.碳水化合物食品 適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類 應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類

2.蛋白質性食品 適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛乳製品（鮮奶油、霜淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。 應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。

3.脂肪類食品 適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。 應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚

4.維生素、礦物質食品 適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的）。

應忌的食品——纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類)。

5.其他食品 適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。 應忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、)

該用藥物治療就應該聽醫生的話， 現在， 進行食物治療已經被很多人接受了， 大家也在積極的尋找降壓的食物， 這篇文章就詳細的給大家展現了什麼是該吃什麼是不該吃的， 大家一定要記住哦， 堅持住才會勝利， 不要因為一時沒有效果就放棄， 切不可因為嘴饞破壞了計畫。