5招減輕喉嚨疼痛
季風雨， 給炎熱夏季帶來安慰， 留給我們不僅僅是一個很大的救濟。 這些陣雨帶來的冷卻效果對你的身體產生影響， 可能讓你的喉嚨開始難受。 當然， 在不看醫生的情況下治療喉嚨痛， 有及時自然治療的方法如下。
1.鹽水漱口
正如聽起來那么簡單一樣， 把鹽撒在溫水里并且經常漱口;這不僅可以治喉嚨痛也防止它復發。 漱口， 是那些易受慢性扁桃體炎傷害的人的福音， 如果養成習慣， 可以殺死口中造成口臭或其他問題的細菌。
2.多喝檸檬、蜂蜜和茶
只要煮一杯水， 加入一湯匙蜂蜜和半個檸檬進去。 茶的口感飽滿、溫暖和舒適， 魔力般地減輕咽喉疼痛。 蜂蜜包裹著你的喉嚨， 能抑制咳嗽;檸檬有助于稀釋粘液， 放松喉嚨肌肉。
3.溫郁金牛奶
姜黃牛奶是對抗各種感染的古老藥劑， 一直用于治療那些無休止的夜間咳嗽， 特別是當它影響了一個良好睡眠的時候。 姜黃具有抗菌性和愈合性， 對治療喉嚨痛非常有益。
4.保持水分充足
你的身體需要水分來抵抗感染和其他感冒癥狀。
5.不要吸煙
喉嚨痛的時候堅決不抽煙， 因為它會刺激產生更多粘液。
像西紅柿、橙子和柚子之類的酸性食物， 也可以刺激和惡化喉嚨痛的癥狀， 含有辣椒粉、胡椒和丁香的辛辣食品，
