胃裡有氣怎麼排出來？
隨著經濟水準的飛速發展， 大家的生活節奏也越來越快， 很多人經常熬夜加班， 一日三餐很難有保障， 有些人經常一天只吃2頓飯， 有些人是因為減肥， 有些人是由於工作忙沒時間， 長時間的飲食不規律， 很容易就出現了胃病， 胃脹氣是我們最為常見的現象， 如果胃裡面有脹氣怎麼才能排出來呢？
如何快速排出胃裡的氣嗎？
1、可考慮去醫院檢查一下胃鏡、上腹部彩超等， 以明確診斷指導治療。
2、可考慮選用多番立酮、酵母片、消炎利膽片、三九胃泰、奧美拉唑、胃康靈健脾丸等藥物緩解胃脹氣， 但是一般藥物都是治標不治本， 我們應該找出病根加以解決。
3、加強體育運動鍛煉， 早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢， 練達豁達樂觀的心態和性格。
為什麼會胃脹氣呢
吃的太油膩， 造成腸道不易消化。 高蛋白質或高脂肪的飲食， 易造成腸道菌群改變， 不利於有益菌存活。 吃的太快。 會使咀嚼不到位， 造成消化液和食物不能充分攪拌混合， 因而不能進行充分的消化分解， 對腸道造成傷害。 由於以上的種種導致了胃脹氣， 所以我們要養成良好的飲食習慣。
因此， 如何快速排出胃裡的氣首先要弄清楚胃脹氣的原因，
胃脹氣可以喝食醋緩解
我們都知道醋是有促消化的作用的， 它能引起胃酸的排出， 胃酸能消化進入食道的食物， 因此就能有效緩解胃脹氣。
方法：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
胃脹氣可以喝粥湯治療
感覺腹部脹氣， 並且胃部有灼熱的感覺， 可以通過喝些粥湯而得到緩解。 大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
胃脹氣可以按摩肚子
躺在床上或者沙發上， 雙腳彎曲， 然後用熱毛巾敷在肚子上。 並且雙手輕輕按摩肚子， 這樣可以促進肚子內的氣體排出， 胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
胃脹氣可以服用助消化藥物
很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，
