冬天掌握正確開窗時間

寒冷的冬天， 是否因為怕冷而不願意開窗？是否因為霧霾天而緊閉門窗？山東省濟寧市中醫院腦病科主任醫師駱彤提醒， 冬天不可以整天緊關門窗在屋內享受暖氣， 如果通風不良， 呼出的氣體滯留室內， 加上在室內活動揚起的灰塵也會在空中累積， 長時間呼吸這樣的空氣， 不僅容易患上呼吸道疾病， 還會導致身體體抗力降低， 增加患病風險。

寒冷的冬季每天開窗通風， 最好早、中、晚各1次， 每次15~20分鐘。 城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。 兩個污染高峰一般在日出前後和傍晚，

因此， 開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。 因為這兩個時段內， 氣溫已經升高， 在大氣底層的有害氣體已經散去， 開窗換氣效果較好。 即便是在霧霾天也要開窗換氣， 可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。 一般來說， 每天下午1點~4點， 大氣擴散條件比較好， 污染物濃度較低， 是最佳通風換氣時間段。 (據《中國中醫藥報》)