美容養生

中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚

中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚

1、善用中藥調養

當歸補血活血, 且含有豐富的微量元素, 能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎, 具有抗衰老、護膚美容的效果。

煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材, 均有很好的調節內分泌、養血效果, 每週應喝2-3次。

2、鹽水急救膚色

如果熬夜後發現自己面色憔悴, 不敢視人, 可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解, 然後將一條小毛巾用鹽水浸濕, 對臉部濕敷3分鐘, 重複幾次, 也能改善熬夜後的憔悴面容。

3、多吃獼猴桃和肉皮

皮膚在得不到充足睡眠的情況下, 會出現水分和養分的過度流失, 飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物, 才有利於皮膚恢復彈性和光澤。 獼猴桃含維生素C豐富, 豬肉皮中膠原含量高, 都是皮膚喜歡的食物。

4、補充維生素

維生素C能夠抑制色素沉著, 排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,

使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。 熬夜後, 除了多青睞蔬菜和水果, 也可以適當補充維生素類藥品。

這些民間美白秘方你知道幾個

百效洗面藥

組成:皂角60克, 升麻16克, 楮實10克, 綠豆、白芨、白芷。 天花粉各2克, 甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

製備:共研成細末。

用法:以水研為濃汁塗洗面部。

功效:此散專治去暗斑。

八白散

組成:白蒺藜、白僵蠶、白芨、白醜、白芷各90克, 白附子、白茯苓各15克, 皂角(去皮、弦)三個, 綠豆少許。

製備:研為極細粉末備用。

用法:和水敷面。

瑩肌如玉散

組成:楮實150克, 白芨30克, 升麻250克, 甘松21克, 白芷, 白丁香、砂仁各15克, 糯米末600克, 山奈9克, 綠豆150克, 皂角900克(去弦及子)。

功效:潤澤肌膚, 去垢除斑。

製備:上藥共研為末, 和勻。

用法:常用敷臉。