別再總是抹抹抹， 多吃這些保證讓你一年四季白到底！
獼猴桃每天吃一個獼猴桃，
或者把獼猴桃榨成果汁飲用，
可以幫助美白祛斑，
潤膚補水，
相對適合皮膚粗糙、有色斑、缺水的人食用。
不過，
脾胃虛寒的人一定要少吃。
黃瓜酸可以收縮粗大的毛孔，
使毛孔更加柔軟細膩。
櫻桃
櫻桃中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鐵等多種微量元素， 具有減少黑色素形成， 促進美白的作用， 還能使皮膚變得更加細膩， 富有彈性。
火龍果
作為低能量、高纖維的水果， 火龍果富含維生素c， 具有美白皮膚的作用；含有的花青素能幫助肌膚有效抗衰老， 使肌膚細膩有彈性。
黃瓜黃瓜便宜卻很實用， 黃瓜酶能增強皮膚活性， 去除臉部細紋，
