女人花粥 浪漫養顏法

百花盛開的美景自然讓人心情舒暢， 如果善加利用， 那些漂亮的花朵一樣可以成就你的“花容月貌”。 因此， 我們為大家推薦以下3種“花粥”， 讓你在享受花香浪漫的同時， 也不落下養顏美容。

玫瑰花粥
長期食用玫瑰花， 不僅可使人擁有清新體香， 還可促進血液迴圈， 使膚色紅潤、美麗。 而熬花粥， 最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾， 所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。
做法：用新鮮粳米熬製成粥， 煮熟後加入適量的玫瑰花蕾， 待粥熬成粉紅時， 即可食用。
功效：常食玫瑰花粥， 可悅人容顏， 使皮膚更加細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

茉莉花粥
茉莉花含有多種有機物和維生素， 以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素， 是十分理想的美容佳品。 茉莉花採集後經脫水處理製成幹茉莉花， 既可泡茶， 又可熬粥。
做法：用新鮮粳米100克煮粥， 待粥將好時， 放入幹茉莉花3～5克， 再煮5～10分鐘即成。
功效：茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 茉莉花的香氣可“上透頭頂， 下去小腹”， 解除胸中一切陳腐之氣， 不但令人神清氣爽， 還可調理乾燥皮膚， 具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。

菊花粥
我國古代愛國詩人屈原， 就有“朝飲木蘭之墜露兮， 夕餐秋菊之落英”的詩句。 菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質， 可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞， 有很好的美容護膚作用， 也稱其為“延年益壽之花”。