煙民不可錯過的8種保健茶 常喝可有潤喉益肺的功效

煙民喝什麼茶清肺

菊花茶

菊花有野菊和家菊之分， 其中家菊清肝明目， 野菊祛毒散火， 甘苦微寒， 清熱解毒。 菊花味甘苦， 性微寒，

有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

玉竹冰糖茶

準備好玉竹15克， 同時準備適量的冰糖， 將之加入沸水後浸泡約15分鐘， 然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。 這款茶具有養陰生津， 潤喉益肺的功效。

沙參大棗茶

沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物， 以根入藥。 秋季刨采， 除去地上部分及鬚根， 刮去粗皮， 即時曬乾。 清熱養陰， 潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。 此茶有養陰生津之功。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

羅漢果茶

果實營養價值很高， 乾果總糖含量25.17——38.31%， 特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙， 鮮果還含有豐富的維生素丙， 蛋白質和氨基酸， 果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等， 同時， 也是飲料和調料佳果。 取羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質， 維生素和礦物質， 其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能， 調節腸道的蠕動。 和五克的新鮮綠茶一起泡飲， 能夠很好的治療胸悶。

桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

桂花性溫， 味辛， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用， 能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。 可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克， 用沸水適量沖泡， 蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

蜂蜜柚子茶

柚子這種水果中含有的維生素C的含量是非常高的， 能夠提高身體的免疫力， 而且還有清熱去火、止咳化痰的功效， 而用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是非常好的保健品。