經絡按摩的六大功效

隨著生活水準的提高， 很多人對生活品質的標準越來越有要求， 尤其是一些男性朋友認為生活其實就是一個享受的過程， 不光是要在美食和愛情上得到享受， 更重要的還應該在健康上得到享受。 於是， 很多男性朋友在空閒的時間裡都會到一些養生館進行經絡按摩。 通過經絡按摩來達到健康養生的目的。 那麼您知道做經絡按摩具有哪幾種功效嗎?

平衡氣血

兩腳分開直立， 兩臂左右平伸， 肘部自然彎曲， 掌心向上， 身體保持平直， 腰向左彎， 左臂下降， 右臂上伸， 到適當程度後復原， 再向右彎， 動作同前， 反復數次。

功效：降低血壓， 鎮心安神。

心平氣和

兩腳分開直立， 隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側向前上、正中移動， 直到手掌與喉平行， 再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降， 並以意領氣下沉， 兩腿屈膝下蹲， 直到兩手齊臍部， 反復數次。

功效：順暢呼吸。

舒筋活絡

自然站立， 兩隻手臂慢慢向前平舉， 保持與肩膀同高， 手心向內跟隨著兩臂回撤， 手背從兩腋、腰、尾骶關節方向向下按摩， 並以意引導到湧泉， 兩腿下蹲， 動作重複幾次即可。

功效：可放鬆全身， 舒筋活絡。

太極開合

自然站立狀態， 兩隻手臂向胸前伸展如抱球狀。 跟隨者呼吸兩手臂慢慢向外舒展， 吸氣時復原， 兩腿保持微蹲姿勢， 動作重複數次。

功效：寬胸理氣。

巡迴搓棍

兩腿分開微蹲， 兩手臂前伸， 肘部稍彎， 掌心相對距1尺左右。 兩手前後來回搓動， 身體也隨之轉動， 重複數次。

功效：強健腰部。

定步雲手

兩腿分開直立， 膝蓋略屈。 身體左轉45度， 左手在上， 右手在下， 掌心相對呈抱球狀。 隨身體由左向右轉動， 右手交叉上升， 左手下降，

功效：寬胸理氣， 健腰強腿。

上文已經向大家詳細介紹了經絡按摩的主要功效， 通過瞭解， 您是否對經絡按摩已經產生了興趣?建議您不妨在工作之餘到專業的痙攣按摩館進行一下按摩， 這樣不僅可以起到平衡氣血， 促進血液迴圈的作用， 更重要的是， 在按摩的過程當中能夠使您的全身都處於放鬆的狀態， 在這種狀態下， 可以快速提高身體的抗病能力， 使您的身體更加強健。