有這5個壞習慣，遲早會生病！

熬夜、不吃早餐、躺著玩手機……生活中， 人們總會有一些不經意的壞習慣存在。 雖然這些壞習慣短時間內不會對人體產生危害， 但如果經常如此， 就容易誘發相關疾病。 如果你生活中養成了以下5個壞習慣， 而且還沒改掉， 那麼你離生病已經不遠了。

有5個壞習慣， 遲早會生病！

1、長期熬夜

如果晚上11點還不睡覺， 其實已經算熬夜了。 現在很多年輕男女都有熬夜玩手機、熬夜加班工作的習慣， 不到晚上12點絕對不入睡。 其實， 熬夜對身體危害很大， 不僅會使眼睛處於超負荷狀態， 還剝奪了腸胃休息的機會， 易引起腸胃疾病， 還會導致人體內分泌紊亂， 使細胞代謝發生異常， 嚴重的甚至會造成血管收縮異常， 誘發心血管疾病。

2、經常不吃早餐

上班為了不遲到而不吃早餐， 週末為了多睡一下而不吃早餐， 現代的年輕男女很少有天天按時吃早餐的。 其實， 早餐是大腦活動的能量之源，

3、躺著玩手機