健康食譜

牛心的做法

牛心是很常見的食材, 這類食物含有的蛋白質比較多, 對它在吃的時候, 是可以放心進行的, 不過在吃牛心的時候, 需要對它的吃法進行了解, 這樣在牛心的做法上, 才會知道該選擇什么樣的制作方法最佳, 制作牛心是方式比較多, 而且食材的準備不同, 制作流程也是會有區別的。

那牛心的做法具體該怎么樣做呢, 這也是很多人不太清楚的, 下面就詳細的介紹下它的制作方法, 使得在制作牛心的時候, 都是可以知道該如何制作最佳。

牛心的做法:

心語牛肉

材料

主料:牛里脊肉250克, 輔料:青椒15克, 洋蔥(白皮)30克, 雞蛋65克, 調料:大蔥8克, 姜5克, 蠔油10克, 胡椒粉2克, 料酒15克, 生抽10克, 白砂糖3克, 嫩肉粉5克, 鹽3克, 植物油15克

做法

1. 牛肉順絲切成柳葉片, 放入碗中加鹽、雞蛋、淀粉、嫩肉粉抓勻, 腌制10分鐘;

2. 洋蔥與青椒分別洗凈后切片, 把每一片都盡可能修飾成心形;

3. 蔥洗凈切花;姜、蒜洗凈切末備用;

4. 鍋內倒油燒至四成熱, 下入漿好的扣肉迅速劃散;

5. 待牛肉變色后立即撈出, 瀝干油分;

6. 鍋內留適量油燒熱, 爆香蔥花、姜蒜末, 加入高湯、蠔油、生抽、白糖、鹽、料酒、黑胡椒粉、鹽和青椒、洋蔥, 燒沸;

7. 然后用水淀粉勾芡, 倒入牛肉炒勻盛盤即可。

滋養牛心面

材料

牛心250公克, 面條適量, 清水1200cc, 配料:30公克, 姜絲60公克, 青蔥50公克, A.米酒20cc, 鹽10公克, B.香油15cc

做法

1.青蔥切段(蔥白與蔥綠皆要);面條以滾燙至熟, 撈起放入湯碗內備用。

2.熱鍋, 豬油與青蔥段、姜絲爆香, 加入清水煮至滾沸并加入調味料A拌勻。

3.牛心洗凈后切薄片, 快速以滾水汆燙一下即撈起放入作法1的湯碗內, 再加入作法2的湯頭, 食用前加入香油即可。

以上就是對牛心的做法詳細介紹,

制作牛心的時候, 完全是可以根據以上方法進行, 不過要注意的是, 牛心在制作的時候, 要注意火候和時間, 它的制作時間不能太長, 否則會使得牛心口感改變, 吃的時候也不會感覺太香, 這個要注意的。