最快有效的瘦臉方法 不節食也能瘦出鵝蛋小臉

張嘴發聲

不管什麼時候在什麼地方， 只要有空閒的時間， 看電視休息時候， 把腦袋往上抬起， 充分地拉伸脖子前側的肌肉， 把嘴巴張得大大的，

洗臉瘦臉

在洗臉的時候， MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開， 然後用冷水將毛孔收縮， 接著用手掌輕輕的拍打臉部。

經常使用這個方法洗臉， 能使你的臉部變得更加緊致， 還能有效的促進脂肪加速燃燒， 達到瘦臉效果。

手壓頭部

手慢慢往下挪， 用手掌蓋住眼部， 用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果， 更神奇的是， 這樣一個簡單的姿勢， 還可以幫助放鬆壓力， 消除疲勞呢！

拍打臉部

有的女生是天生的嬰兒肥， 兩頰的肉肉很不好看， 我們可以用拍打臉部的方法， 來消除這些嘟嘟的肉， 不過拍打也是有方法的， 不要盲目的去拍，

我可以在洗臉的時候用溫水把手沾濕， 輕輕的從下巴開始往兩側拍打， 注意力度不要太大， 拍個2-3分鐘的樣子就行。