男人吃大蒜能不能強精？

問：據說男人吃大蒜能強精， 是真的嗎？如果吃大蒜真的可以壯陽， 要吃多少才有效呢？應該生吃， 還是煮熟了再吃呢？

醫學專家回答， “大蒜能夠強精”的科學研究， 實在是少之又少， 找不到有效的科學證據。 但專家還是建議大家， 最好能夠吃點大蒜。 因為， 吃大蒜是對抗癌症的最好食療預防保健法。

研究發現， 大蒜的“雙硫化合物”成分， 能夠清除體內的致癌物， 因此， 的確值得列在食療養生保健的食譜上。

要吃多少才有效呢？一般情況下， 如果能忍受大蒜的臭味和辣味， 只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。

雖然大蒜是抗癌的好食物， 但也不要吃得太多， 以免腸胃不適。 還有一點請記住， “大蒜百益， 只傷一目”， 因此不可過量吃。

可見， 有些強精壯陽的食物沒有科學依據， 要想壯陽養生， 還是要多運動、健康飲食。