站時間長腿腫疼怎麼辦？

有很多人因為工作需要， 必須要長時間站立， 比如商場的導購員， 或者在外巡邏的員警等等， 長時間站立對人體健康肯定是不好的， 尤其腿部會承受較大的負荷， 時間長了的話， 腿部可能會出現腫脹， 而且伴隨著疼痛感， 這種脹痛是非常難受的， 這時候可以採取下列解決方法。

站時間長腿腫疼怎麼辦？

這種情況是需要排除下肢的靜脈功能不全的可能， 建議到醫院的血管外科進行診治， 考慮可以進行下肢血管B超的檢查進一步排除其他的異常， 然後進行相應的治療。 可以考慮使用活血化瘀的藥物進行熏洗， 另外， 要注意休息， 太高患肢， 來促進局部的血液迴圈。

長時間處於站立狀態， 下肢血液回流阻力增大， 血液迴圈減慢， 血管裡面的血滲透到血管外軟組織裡， 故有下肢腫的情況， 一般休息以後， 自己會緩解的， 但是， 長時間如此， 長時間站立，

意見建議：1.減少站立的時間， 中間忙裡偷閒休息一下， 不能一直都站起；2.睡覺之前， 要泡泡熱水腳， 會慢慢好起來的。

這考慮是缺鈣的表現， 可以醫院化驗一下， 服用鈣爾奇或者樂力鈣補充的， 補鈣同時補充維生素D，

意見建議：對於這種情況， 睡覺時候是可以墊高腳部的， 同時是應該注意不要長時間持續的站立的， 就是可以的， 是不必藥物治療的。

建議平時不要長期久站， 不利於腿部血液回流， 如果是工作原因建議穿靜脈曲張襪， 建議平時要清淡飲食， 建議每天多攝入水分滿足身體需求， 建議平時有良好的生活習慣， 建議平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

長時期不運動或站立， 小腿和腳長時間受力壓迫， 導致血夜迴圈緩慢， 逐漸發脹進而紅腫， 如長時間在公車上站立或長時間坐火車等都會出現這種情況， 暫時出現這種情況稍微按摩一會就可， 也可使雙腿搭在椅子上等。 出現這種情況不是病但確實是身體素質不好的一種表現。