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生活小常識之生薑的功效與作用

文章導讀

生薑是大家平時生活中常用的調味品, 也是食療方子中常見的材料, 是人們日常養生的好選擇, 大家都知的生薑能夠驅寒,

其實不同食用方法生薑還有不同的作用。 下面小編為大家詳細介紹一些生薑的功效與作用以及注意事項。

生薑可溫中止嘔、解表散寒。 現代藥理研究認為, 生薑中也含有植物殺菌素, 其殺菌作用不亞於蔥和蒜。 生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌, 有促進消化的作用。 其中還含有較多的揮發油, 能抑制人體對膽固醇的吸收, 防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。 對於手腳冰涼的女性有很好的暖身功效。

早上吃薑的方式有很多, 可以熬姜湯, 也可以用糖醃制而食或放在菜中炒食。

晨起含薑片:

每天早晨起床後, 先飲一杯開水, 然後將生薑刮去皮, 切成薄片, 取4—5片放入盛開水的碗中燙一下, 然後將薑片放在嘴裡含10—30分鐘,

慢慢咀嚼, 切勿一次吞下去。 堅持食用, 對預防感冒大有裨益。

喝生薑大棗湯:

每日清晨取大棗10個、生薑5片、紅糖適量, 煎湯代茶飲, 每日1次, 特別適合冬季手腳發涼的朋友食用。

注意事項:

生薑性屬微溫, 過量食用會傷陰助陽, 所以陰虛火旺的人不宜多吃。 特別提醒大家, 千萬不要食用腐爛的生薑, 其中含有有毒物質黃樟素, 可誘發肝癌、食道癌等。

生薑的功效與作用很多, 具有十分高的養生價值, 大家在食用時同時也不要忽略一些它的注意事項, 避免陽氣過盛。