八種抗氧化水果，延緩衰老的腳步

導讀：人體衰老的最先變現就是肌膚氧化了， 肌膚抗氧化不僅要依靠外在的保養也要依靠內在的食補， 那麼哪些食物具有抗氧化的作用呢， 這裡為你列舉8種抗氧化水果， 延緩你衰老的腳步!

一：櫻桃

櫻桃富含豐富的營養， 包括糖分， 維生素以及許多微量元素， 是很好的抗氧化水果， 同時還具有美白的療效。

二：石榴

石榴富含豐富的維C， 並且具有很強的抗氧化功效， 石榴籽常被用來作為面膜的成分，

三：柚子

柚子的藥用價值很高， 被認為是具有醫療效果的水果， 不僅如此柚子還具有抗癌的作用， 同時柚子皮也常被用來作為中藥。

四：橄欖

橄欖富含鈣質和維C， 橄欖具有很好的保健作用。

五：葡萄

葡萄抗氧化對大家來說都不陌生了， 葡萄含有多種微量元素， 並且有增進人體健康和抗疲勞的療效， 葡萄也具有美容養顏的功效。

六：黃瓜

黃瓜被大多數人認為具有美白養顏的功效， 不僅因為其含有豐富的維生素C還含有豐富的維生素E， 黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性， 能夠促進新陳代謝， 抗皺紋等功效。

七：胡蘿蔔

胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素， 有名目補肝的療效， 並且還有增強人體免疫的功效。

八：檸檬

檸檬富含很多很多有機酸， 具有殺菌的作用， 同時檸檬的維生素含量很高， 是美容養顏的佳品。