嬰兒睡眠不足有哪些危害

最近一段時間， 身邊的朋友好多都已經升級為媽媽， 我覺得做了母親是一件特別偉大的事情， 剛開始的時候身邊的朋友也是這樣， 特別的開心。 可是最近一段時間也不知道是怎麼了， 經常聽到她們抱怨說自己的小孩特別的不愛睡覺， 有時候晚上就會哭鬧到很晚， 睡眠嚴重不足， 現在每個人很擔心睡眠不足會對孩子的成長造成危害。

影響長高

少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外， 還與生長激素的分泌多少有密切關係。 生長激素在人熟睡後分泌得多， 睡眠充足有助長高。 經常睡眠不足， 會影響生長激素的分泌， 影響長高。

降低身體的免疫力

睡眠是增強人體免疫力的過程， 經常睡眠不足會使身體的免疫力降低， 由此會導致種種疾病發生， 如神經衰弱、近視、食欲下降等， 還容易感冒。

影響心理健康

睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒，

從生理需要來看， 小學生應該每天保證有9～10小時的睡眠， 初中生應每天保證有8～9小時的睡眠。 少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始， 家長切莫等閒視之。

影響大腦的創造性思維

睡眠不足會使人出現注意力不易集中， 記憶力減低， 思維遲鈍等情況， 這樣就會影響少兒的學習。

每一個寶貝都是天使， 是家裡最重要的成員， 但是小孩子是很脆弱的， 抵抗力也很差， 很容易生病， 所以在生活裡一定要格外的細心的去照顧他們， 保證他們有充足的營養， 健康的身體， 這樣才能快快樂樂健健康康的成長。