吃什麼壯陽

我的老公大我十幾歲， 現在都沒有什麼體力了， 我聽說他們這個年紀的人要壯陽， 不知道有什麼壯陽的食物沒有呢?

韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。 韭菜不僅質嫩味鮮， 營養也很豐富， 是常見的補腎壯陽食物。

牡蠣：有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 常食牡蠣可提高性功能及精子的品質， 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

驢肉：性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效， 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症， 同時是不錯補腎壯陽食物。

狗肉：狗肉溫熱，

羊腎：羊腎又名羊腰子， 其味甘， 性溫， 有生精益血、壯陽補腎功效， 適用於腎虛陽痿者食用， 羊肉也頗有效。

枸杞：枸杞子又名枸杞， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏， 培元烏髮等功效， 是提高男女性功能的健康良藥和補腎壯陽食物。

鮮蝦：蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 有補腎壯陽、補精， 通乳之功。

鵪鶉：鵪鶉肉可“補五臟， 益精血， 溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨.