血液稀的人有什麼症狀

血液的黏稠與否應該是控制在一定範圍內的。 血液過度粘稠對身體是非常不好的， 有些人在生活中吃了過於油膩的東西， 血脂上升， 血液變的黏稠， 有可能造成血壓過高的現象。 但是血液過於稀也不好， 這可能會導致紅細胞偏低， 供氧能力不足， 造成缺氧， 各個器官都會受到損害。 我們來瞭解一下。

血液比較稀的話， 應該是血細胞少， 血漿含量高的原因， 也可能紅細胞含量偏低， 血液攜氧能力不夠。 容易引起頭暈或貧血現象.

可以多吃點紅棗， 多吃一點肉類的。 每天早上喝沖紅糖雞蛋， 堅持1-2個月應該會有很大幫助。

多吃些動物肝臟以及黑豆紫米等顏色較深的補血食物。 蓮子， 桂圓， 桑椹， 大棗對你也有益處。 少吃如淡菜、芹菜這類降壓蔬菜。

年輕人如何辨別自己血液是否粘稠?

一、早晨睡不醒， 晚上活如虎

有的人早晨怎麼都不想起床， 起床後也感覺頭腦不清醒、思維不流暢，

二、午後犯困， 下蹲困難

健康成年人午飯後的困倦感， 可以忍耐;血黏度高的人午飯後犯困， 如果不休息一會兒， 就會渾身不適， 整個下午都無精打采，

血稠的人中肥胖者較多， 這些人很難蹲著做事， 或蹲著幹活時胸悶氣短。 這是因為人下蹲時， 回流到心臟的血液會減少， 如果血液過於黏稠， 就會使肺、腦等重要臟器缺血， 導致呼吸困難、憋氣。

三、嘴唇發紫， 容易氣促

有些人的嘴唇是青紫色的， 並且稍微進行體力勞動， 就會出現氣短等症狀。 這類人群除了當心血液黏稠， 還應注意排查是否同時伴有心血管和肺臟的病變。

需要注意的是， 有些情況下， 血黏度變高可能沒有任何症狀。 因此下面幾類高危人群， 最好定期體檢：

高血壓患者

高血脂患者

長期吸煙者(包括二手煙)

45歲以上的男性