高曉松的美腿是怎麼練成的？看完你就知道了

100分滿分， 你給本身的腿打幾分呢?

想要果斷本身的腿型， 起首要對本身的腿有個準確的瞭解。

本身立正站好， 請人照下本身的腿， 正面和反面都必要。

然後憑據照片看本身是那種腿型。

你是屬於那一種呢?

高曉松老師一言不合就秀腿

沒想到這竟然是他的腿?

雖然是早有耳聞， 高曉松年輕的時候是個帥哥， 歲月是把殺豬刀， 唯獨放過他的腿了。

去翻高曉松的微博， 竟然直接把頭像換成美腿， 這種執行力和這自信， 小瑜娘感覺是相當的服氣!

那麼怎麼修煉成一雙大雙腿呢?

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對於有O形、X形腿苦惱的妹子來說，

腿部矯正繃帶可以彌補一些腿型的缺陷。 這種產品在某寶上就能搜到， 試過的妹子可以來說一說。

下圖的腿型矯正操還可以起到輔助作用

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對於想要纖細腿部線條， 緊實腿部肌肉的妹子來說， 持之以恆的美腿操必不可少， 關鍵在於堅持：

1.側壓動作

2.提拉動作

3.蹬腳踏車動作

4.打水動作

5.伸縮動作

6.卷身動作

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懶人瘦腿要領

如果以上的美腿操對你來說太過複雜， 那麼不妨來看看範主總結的“懶人瘦腿小貼士”， 日常就能隨時做：

1.站立時， 踮起腳尖， 讓腳面離地， 用前腳掌支撐一會。 這樣有助於讓雙腿線條變得緊實

2.坐下時， 以小腿肚、膝蓋窩這兩點為基準， 從下向上揉搓。 可以舒緩雙腿肌肉↓

3.平躺時， 後背與頭部貼地， 腳掌貼地，

每天這樣做， 你也可以擁有好看的美腿哦！