男性喝水有特殊講究

早上起床洗漱後， 快速喝前晚涼好的白開水250毫升。 這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。

早飯前後， 可能有好幾種口服藥等著您服用， 這時可以用些溫開水來完成此事。

上午， 您可以泡杯綠茶， 遛遛彎， 活動活動；累了， 可以稍坐， 千萬不要久坐。 因為綠茶含有植物雌激素， 對緩解前列腺增生很有幫助；而久坐， 對前列腺的保養則是有百害而無一利。

午飯前後， 可能也需要服藥， 只要記住一個原則：服藥用白開水， 服藥後半小時方可飲茶。

晚飯後， 少喝些水， 不要飲茶， 且最好能出去走走。 即使在室內也要起來多動動，

總之， “老翁喝水有技巧， 白水茶水要分好；茶水用它來提神， 白水用它來服藥；白天您可盡情喝， 睡前您可要喝少；嘴饞喝酒吃辣椒， 別忘喝水來沖掉！”