坐月子泡腳害處有哪些？健康專家來回答！

生孩子的過程對女性是巨大的傷害， 所以生孩子之後需要一段時間來恢復身體， 這段時間就是大家常說的坐月子。 女性在坐月子期間有很多注意事項， 比如要注意個人衛生， 要做好保暖工作， 飲食一定要合理， 一定要注意多休息等等， 那麼坐月子期間泡腳是否有危害呢？

一、坐月子能洗腳嗎

媽媽們都知道， 產後要注意飲食和保暖， 而老一輩剛剛告訴年輕媽媽， 在產後不要洗頭、洗腳或泡腳， 那麼， 坐月子能洗腳嗎？一般來說， 產後是可以洗腳的， 產後洗腳有助於身體的清潔和血液迴圈， 對睡眠有幫助， 同時， 在月子洗腳或泡腳要注意以下事項：

1、用熱水洗。 產後媽媽要儘量避免碰冷水， 洗腳也要用熱水， 若水泡腳還可以在水中加入艾葉。

2、避免時間過長。 長時間洗腳或泡腳對媽媽的身體無益， 這主要是洗腳過長中水溫不好控制， 容易著涼。

3、洗完後要注意保暖。

二、產婦產後使用熱水泡腳有益無害

如果不是人類用雙腳站立起來， 承受全身的重量和負擔行走的任務， 雙手就不能解放出來， 人類也就不可能與猿猴相區別。 雙腳處於人體的最低層，

腳部有著豐富的血管、神經， 與指揮中樞和各個內臟器官相連接。 由於雙腳處在人體最遠端， 離中樞神經遠， 從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳， 而脊髓又與各個臟腑器官相連接， 故腳能反映各臟腑器官的許多資訊， 而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官。

再者， 雙腳遠離心臟部位， 很容易出現血液迴圈障礙， 加之地心引力的影響， 從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積於腳， 因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。 當人體發生疾病時， 在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象，

由原始的、感性的、偶然的發現， 經過千百年多次的驗證， 人類終於逐漸摸索到其中的規律性， 腳部敏感位置與機體各組織器官相對應， 即反射區。 這就是足部按摩的起源。

三、小月子泡腳的推薦藥方

生薑泡腳

材料：生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。

過程：用刀拍扁生薑， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。

功效：腳涼怕冷。

紅花泡腳

材料：紅花1克， 少許鹽。

過程：把紅花放入放在水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳

功效：活血化瘀， 治流產後腰酸痛。