健康食譜

火腿三文治

三文治我們也叫做是三明治, 這個名字是由英文sandwich直接音譯過來的, 三文治是西方的產物, 現在三文治在我們國家也是非常的流行的, 三文治屬於速食食品, 三文治的食用非常簡單, 我們自己也可以做出三文治來的, 三文治的做法有很多種, 下文我們介紹火腿三文治的做法。

三文治是採用了兩邊麵包中間加是各種食物和調料搭配而成的, 火腿三文治需要的食材不僅要有火腿和三文治而且我們還要有雞蛋和番茄以及黃瓜, 這樣整個三文治才能完美。

材料

切片麵包2片, 芝士片1片, 黃油5克, 花生醬10克, 雞蛋1個, 番茄1個, 黃瓜1根。

做法

1、將麵包片用多士爐烘烤2分鐘。

2、烤麵包的同時用平底煎鍋將雞蛋煎熟。

3、將番茄切下兩片, 其餘另作他用。

4、將黃瓜切大斜片, 取三片備用。 其餘另作他用。

5、在烤好的麵包片上分別先塗抹黃油, 再塗抹花生醬。 6、取一片塗好黃油、花生醬的麵包,

(抹黃油的面向上)依次放上番茄、煎雞蛋、火腿、芝士片、黃瓜片, 再將另一片麵包塗抹黃油的面向下放在最上面。

7、用四根牙籤固定。

8、將麵包對角切成四份即可。

三文治是西方非常流行的食品, 三文治的做法有很多種, 上文介紹了火腿三文治的做法, 火腿三文治做法簡單, 我們可以根據個人喜好和營養的需求自己搭配多一些食材, 上文介紹了經典的火腿三文治做法, 我們可以參考一下。