夜交藤粥的功效與作用

說起食療偏方， 其實就是指通過把一樣或者幾樣食物混在一起， 通過一定的比例， 再加上一定的時間和火候熬出來的對身體有好處的食品。 其實食物養生法裡， 屬食療養生偏方最有效果了。 那麼， 下面介紹一下夜交藤粥的功效和食用方法。

夜交藤粥

【來源】民間方

【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量

【制法】取夜交藤用溫水浸泡片刻， 加清水500克， 煎取藥汁約300克， 加粳米、白糖、大棗， 再加水200克煎至粥稠， 蓋緊燜5分鐘即可。

【用法】每晚睡前1小時， 趁熱食， 連服10天為一療程。

【功效】養血安神， 祛風通絡。 適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛。

現在大家知道夜交藤粥要怎麼吃了吧？其實對於養生來說， 每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用， 然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。 夜交藤粥簡單易行， 在閒暇之餘， 可以嘗試著做一下， 但注意， 調料都不要加的太多， 因為對身體不好。