晚上不能吃姜 容易上火勞命傷身
導語：晚上不能吃姜。 有一句俗話叫“冬吃蘿卜夏吃姜”， 可是還有一種說法是“晚上吃姜等于吃砒霜”。 生姜能增強消化能力， 消除因肌體寒重而造成的各種不適， 那究竟什么時候吃生姜才是最好的呢?下面四季養生網小編就和大家一起來了解一下， 晚上不能吃姜的原因。
晚上吃生姜,勝似吃砒霜
1、生姜味辛性溫， 含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。 姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌， 興奮腸胃， 促進消化， 還有抗菌作用。 早上吃一點姜， 對健康有利， 但晚上吃， 因為姜本來屬熱， 會讓人上火， 勞命傷身， 所以不宜吃。
2、從中醫的陰陽解釋：一天之中有陰陽之分， 從午夜開始， 自然界的陽氣逐漸上升， 至中午陽氣最旺， 氣溫也最高;午后陽氣逐漸衰弱， 直至半夜陽氣最弱， 此時陰氣為最甚;午夜過后， 陽氣逐漸恢復。 生命的活動表現屬陽， 生命的安靜表現屬陰。
所以， 補益的藥物中， 溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃， 這樣白天就精神;養陰的補品應該下午、晚上吃， 人體更易吸收、利用， 利于睡眠。 由此， 從一般意義上來說， 白天吃姜有益， 晚上不宜吃姜。
要補充的是， 白天陽氣旺盛時不能賴在床上， 應當在外面工作忙碌;晚卜陰氣甚， 容易損傷陽氣， 所以人類發明了房子、被子來規避陰氣，
