減肥藥膳有哪些

腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好， 而且還可以減肥。 下面小編就給你介紹一下這一款藥膳

腐竹150克， 鮮蘑菇100克， 黃瓜50克， 精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。

把腐竹切成2釐米長段 鮮蘑菇去雜、洗淨， 切成片 黃瓜洗淨也切成小片。 把以上切好的料分別用沸水焯透， 撈出用涼開水過涼， 瀝幹水分， 裝盤。 將炒鍋加油燒熱後， 下花椒粒炸鍋， 把花椒撈出， 將花椒油澆在盤中菜上， 加鹽、味精拌勻即成。

補益脾胃， 清肺化痰， 滋陰潤燥， 幫助消化。

可治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、陰虛肥胖等。

蘑菇很早就被用於中藥， 具有鎮痛功能， 對醫治關節炎等疾病也有一定療效。

俗話說 “三分醫， 七分養， 十分防。 ”可見養生的重要性。 在很多人的意識裡只有老人才需要養生， 其實不然， 養生是條漫長的路， 越早走上這條路， 受益越多。