女性更年期 更年期要禁口四大物品

更年期綜合症多數以婦女最為多見， 一般年齡均在40歲到50歲之間， 多數是由於雌激素水準下降而引起的一系列的症狀表現， 患者要根據自身的更年期(更年期食品)綜合症症狀， 選擇合適的療法。

婦女更年期綜合症者忌食下列食品：

一、炒米

又稱爆米花。 為香燥傷陰食物， 陰虛火旺的更年期綜合症者忌食之。 清代食醫王孟英曾指出：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”另外， 爆玉米花性同爆米花， 也當忌食。

二、辣椒

性大熱， 味辛辣， 是著名的大辛大熱的刺激性食品， 極易傷陰動火。 故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內熱， 尤宜禁食。 ”女子更年期， 多屬肝腎陰虛， 內火偏旺， 本節宜忌原則中強調忌辛辣刺激性食物， 所以， 辣椒尤當忌吃。

三、桂皮

即中藥肉桂， 是藥食兩用的調味佐料。 性大熱， 味辛甘， 有益火溫陽之功， 但又有性熱助火、香燥傷陰， 辛散動血之弊。 凡陰虛火旺的婦女更年期綜合症者，

四、丁香

為五香粉調味品的成分之一。 性溫， 味辛， 多食久食， 易助熱上火耗陰。 所以， 《本草經疏》中指出：“一切有火熱證者忌之。 ”《隨息居飲食譜》也認為：“陰虛內熱人忌之。 ”更年期婦女內熱偏旺， 切忌多吃常吃丁香之類五香調味品(調味品食品)。

此外， 婦女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品。 忌吃可哥、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料。 忌吃肥肉、各種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。