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為什麼睡覺的時候會突然抽搐一下

入睡抽動, 即將入睡時肌肉不自主的攣性抽搐, 肢體類似抽搐的“跳”, 經常像是高處落下的感覺, 並很可能導致驚醒。 入睡時, 大腦皮層大部分神經處於抑制狀態,

但仍有部分神經比較活躍, 發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。 睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。 如果白天勞累過度, 或長期處於高壓力狀態, 也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。

入睡抽動屬於睡眠障礙的表現形式之一。 出現這種情況有可能是由於缺鈣引起的, 平時可口服鈣劑。 也有可能是由於過度勞累引起的身體免疫力低造成的, 要注意休息, 避免過度勞累。