患上失眠的危害

我們都知道， 患上失眠， 我們就無法好好休息， 時間久了， 會對我們的身體健康方面有影響， 到底， 它會怎麼危害到我們的正常生活呢？我們在查閱了相關資料之後， 進行了一些整理和歸納， 就讓我們詳細的去瞭解一下吧。 畢竟， 當我們身邊的人如果患上此症之後， 我們作為親近的人， 可以給出比較合理的建議， 不至於顯得那麼慌亂失措。 而且， 嚴重的失眠症肯定對我們的身體健康有著極大的危害。

失眠的危害是顯而易見 的， 從短期效應來看， 睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習， 精神萎靡， 疲憊無力， 情緒不穩， 注意力　不集中。 而從長遠的角度來看， 危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠， 越想睡越睡不著， 越急越睡不下， 易引發焦慮症；同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能， 如植物神經功能失調， 易患神經功能亢進等，

出現手腳心多汗， 心悸， 心跳快， 呼吸急阻， 肌肉收縮， 顫抖， 尿急尿頻， 胸部有壓迫感， 腹脹而瀉， 咽部阻礙感， 多汗、四肢沒力麻木等症狀；失眠對人的社會性也會造成極大的危害， 由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中， 人會變得多疑、敏感、易怒， 以及相當的缺乏自信， 這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係， 從而產生孤獨感、挫敗感。

失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。 診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。 失眠對人體的傷害主要是精神上的， 一般不會使人致命。 但長期失眠會使人脾氣暴躁， 攻擊性強， 記憶力減退， 注意力不集中， 精神疲勞。 失眠對　人精神上的影響容易導致器質性的疾病，

還會使人免疫力下降， 使人的身體消耗較大， 因為生長素的分泌主要

在晚上睡著後， 因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌， 不利於身體的生長發育。

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。 失眠的人， 由於長期處於睡眠不足狀態， 嚴重引起感知方面變化， 如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病， 婦女導致皮膚乾燥、月經失調等疾病。

原發性疾病所引起的失眠要針對原發病治療

如果原發病不治療， 只是針對失眠症狀進行治療， 很難治療好失眠。 失眠者對自己失眠的原因要有一個基本評估， 可到醫院進行體檢，

如果沒有身體疾病， 再從其它方面找尋失眠原因。

心理治療

心理治療再失眠治療中起著重要作用。 甚至有的睡眠障礙專家認為， 對於心因性失眠來說， 藥物只是一種輔助治療， 只有心理治療才能解決根本問題。

看來， 失眠症的危害還真是不小， 不管是對你的工作、學習還是生活、都帶來了這麼大的影響。 所以， 一定要重視失眠症。 不過， 也希望大家不要有那麼大的壓力， 不要換上這些亞健康的症狀， 身體健康才是最重要的。 工作隨時可能會變， 也不一定在一家單位幹到老， 可是身體才是自己的。