脾虛氣虛喝什麼茶呢

脾虛氣虛總是會嚴重的影響著我們的身體健康， 會導致我們沒有食欲而且有拉肚子以及身體虛弱的現象， 這樣對健康也是特別不利的， 生活中稍有不注意就容易出現一些疾病， 我們如果能夠調整好飲食也能夠讓我們的身體變得更加健康， 其中很多人都有喝茶的習慣， 但是脾胃虛跟我們的飲食有著直接的關係， 所以想要喝茶也要特別的注意， 下面一起瞭解一下脾虛氣虛喝什麼茶呢

脾虛氣虛喝什麼茶呢

第一：黑茶

黑茶屬於一種胃動力雙向調節的茶飲， 經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道， 並且對於一些由於氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。

現代醫學研究發現， 黑茶中含有多種身體所需要的維生素， 所以生活中多服用一些黑茶能很好多補充維生素需求， 預防多種疾病。 除此之外， 黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質以及大量的微量元素，

黑茶性溫熱， 所以非常的適合氣虛體質患者服用。 中醫方面認為， 氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物， 而且要營養豐富容易消化， 這樣身體才會越來越好， 黑茶就是一個非常不錯的選擇。

第二：黃芪茶

將新鮮的黃芪還有紅棗準備好， 然後將兩種藥材一起放入鍋中， 隨後加入清水進行煎煮， 大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。 需要注意的是， 藥材並不能夠僅僅煎煮一次就扔掉， 這非常的浪費， 而是要反復的煎煮藥液服用。

這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用， 所以對於一些氣虛體質患者經常出現的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。 這道茶飲中主要的材料就是黃芪， 這種中藥材具有很好的補氣升陽還有養血止汗的作用， 特別適合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。

脾氣虛食譜

1、金沙玉米粥

玉米粒80克， 糯米40克， 紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時）， 加水適量， 用大火煮沸後， 再用小火煮至軟熟， 加入糖再煮5分鐘即可。 因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分， 所以， 此粥對氣虛體弱者強身健體有好處， 氣虛的人多吃可適當緩解身體亞健康狀況。

2、人參大棗粥

人參6克， 大棗5枚， 大米60克加水熬成粥。 在製作時， 大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。 經常食用此粥可補中益氣， 尤其適合脾胃虛諸症， 是很好的藥膳。

3、山藥桂圓粥

山藥100克， 桂圓肉15克， 荔枝肉3個， 五味子3克， 白糖適量。 把山藥去皮切成薄片。 將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮， 煮好後加入白糖即成。 此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。 山藥中含有澱粉酶等營養成分， 對氣虛體質者頗有益處。

上面就是對脾虛氣虛喝什麼茶呢的介紹， 希望對許多脾虛氣虛的朋友能夠帶來一定的幫助， 另外我們平時在生活中也要特別注意飲食， 脾虛氣虛的朋友一定要注意營養的均衡， 不能吃涼性的食物， 必要的時候也需要通過藥物來進行治療